In einer Welt, in der unsere geistige Gesundheit und unser Wohlbefinden ständig auf die Probe gestellt werden, bleiben Verbindung und Community die Grundlagen, die wir alle brauchen, um uns wirklich gehört und gesehen zu fühlen. Die Forschung bestätigt immer wieder, was unsere Biologie schon seit langem weiß – der Mensch ist darauf ausgerichtet, Kontakte zu knüpfen. Soziale Beziehungen sind für unser Überleben genauso wichtig wie Nahrung oder Wasser. Starke soziale Bindungen bieten nicht nur Unterstützung, sie sind auch entscheidend für unsere Widerstandsfähigkeit und mentale Gesundheit. Sie helfen uns, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. Doch in unserer schnelllebigen, digitalabhängigen Welt kann sich authentische Zugehörigkeit manchmal unerreichbar anfühlen – der bewusste Aufbau von Communitys ist also wichtiger denn je.
Während flexible Arbeitsmodelle neue Möglichkeiten eröffnen, schaffen sie auch Raum für eine schleichende Isolation, die sich unbemerkt auf unsere geistige Gesundheit und unser Auftreten auswirkt, sowohl für uns selbst als auch für unsere Teams. Aus diesem Grund steht bei GoTo die Community im Mittelpunkt unserer Kultur. Durch lebendige Employee Resource Groups (ERGs) und unsere Grundwerte wie „Be Real“ und „Think Big“ engagieren wir uns dafür, unsere Mitarbeitenden umfassend zu unterstützen. Hierfür entwickeln wir integrative Praktiken, die über Rollen, Zeitzonen und Anforderungen an die Barrierefreiheit hinausgehen.
Treffen Sie unsere Vertreter:innen: Fünf Perspektiven zur Verbindung
In den folgenden Geschichten erzählen fünf GoGetters (GoTo-Mitarbeitende) aus ihrer ganz eigenen Perspektive, wie bedeutungsvolle Momente der Verbundenheit ihr Wohlbefinden, ihr Zugehörigkeitsgefühl und ihr Wachstum bei GoTo geprägt haben.
Wilson Mazimba
Sr. Produktmanager | Leiter von BE@GoTo und Mitglied bei Families@GoTo
Wilson ist ein leidenschaftlicher Verfechter von Verbindungen und sieht die Community als Eckpfeiler der geistigen Gesundheit bei GoTo – und darüber hinaus. „Menschen brauchen Menschen, und diese menschliche Verbindung macht das Leben so viel lebenswerter“, sagt er. Für Wilson ist ein unterstützendes Umfeld nicht nur hilfreich, es ist transformativ und hellt jeden Tag auf, egal welche Herausforderungen er mit sich bringt.
Eine von Wilsons Lieblingsmethoden zur Verbesserung des Wohlbefindens ist es, nach draußen zu gehen. Ob bei einem Spaziergang, einer Wanderung oder bei einfacher Entspannung in der Natur – er findet, dass Bewegung und Zeit abseits der Bildschirme einen wichtigen Ausgleich darstellen. „Es ist wichtig, in die Natur zu gehen“, betont Wilson. „Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es die Gesundheit verbessert und eine dringend benötigte Pause vom digitalen Alltag darstellt.“ Regelmäßige Fokuszeiten für persönliche Aufgaben wie Lesen oder Hausprojekte helfen ihm ebenfalls dabei, sich zu erholen.
Wilsons Engagement in ERGs, insbesondere BE@GoTo und Families@GoTo, hat ihm starke Verbindungen zur Community im gesamten Unternehmen beschert. Er ermutigt seine Kollegen, den ERG-Slack-Kanälen beizutreten, um Inklusion und Zugehörigkeit zu feiern: „Der Verlust der Vielfalt wäre ein Verlust für uns alle, also halten wir sie am Leben!“
Was er anderen rät: Schließen Sie sich ERGs an und nehmen Sie sich bewusst Zeit für sich selbst – auch kleine Veränderungen sind wichtig.
„Verbundenheit bedeutet, die Menschen für das zu kennen, was sie sind, und nicht für das, was sie tun.“
Rachel Polanksy
Customer Success Manager | Leiterin bei ADAPT@GoTo
Rachel weiß aus erster Hand, dass Community nicht nur Support ist – sie ist ein Rettungsanker. „Es kann sich beängstigend anfühlen, zu denken, dass man etwas alleine durchmacht, aber mit einem Gefühl der Zugehörigkeit und Integration sind diese Momente leichter zu bewältigen“, erklärt sie. Für Rachel ist es wichtig, Teil eines starken, sicheren Umfelds bei GoTo zu sein, das es ihr ermöglicht, sich offen auszudrücken, Feedback anzunehmen und neue Perspektiven einzunehmen, die ihr helfen, zu wachsen – besonders in schwierigen Zeiten.
Rachel unterstützt ihre geistige Gesundheit mit praktischen Gewohnheiten. „Das Einnehmen neuer Perspektiven ist extrem wichtig. Ich versuche, Frustrationen durch ein Lernobjektiv zu betrachten“, sagt sie. Regelmäßige Bewegung wie Dehnübungen, Ausdauertraining oder Spaziergänge halten Rachel im Gleichgewicht. Sie setzt Grenzen, schaltet an ihren freien Tagen ab und spricht offen über ihre Emotionen, wobei sie zwischen „Teilen“, „Luft rauslassen“ und „um Feedback bitten“ unterscheidet.
Als Mitglied von ADAPT@GoTo (Abled and Disabled Advocates Partnering Together) hat Rachel Zugang zu einem urteilsfreien Raum, der verschiedenste Eigenheiten willkommen heißt. Sie schätzt Beziehungen, die auf Menschlichkeit und Wachstumschancen beruhen, vor allem dann, wenn „wir als Menschen gesehen werden und nicht nur als Rädchen in einer Maschine“.
Was sie anderen rät: Setzen Sie Grenzen in Ihrer Work-Life-Balance und vermeiden Sie es, an Ihren freien Tagen Dinge wie Slack und E-Mails zu checken, wenn es sich vermeiden lässt.
Es braucht nur eine einzige echte Interaktion, um aus Kolleg:innen Freund:innen zu machen.
Jessica Holman
Senior Technical Writer | Mitglied bei Adapt@GoTo und Pride@GoTo
Jessica weiß, dass niemand mit psychischen Problemen allein umgehen sollte. Sie wuchs mit nicht diagnostiziertem ADHS auf und fühlte sich aufgrund von Depressionen und Angstzuständen isoliert. Jessica sehnte sich nach Verständnis und Unterstützung. Das änderte sich, als sie als Erwachsene andere Menschen traf, die ähnliche Erfahrungen gemacht hatten – endlich fühlte sie sich gesehen und wahrgenommen. „Diese Verbindung ist so hilfreich für den Austausch und das Erlernen realer, praktischer Strategien und Bewältigungsfähigkeiten. Es macht mir viel Freude zu wissen, dass ich anderen helfen kann, mit etwas fertig zu werden, mit dem ich mein ganzes Leben lang zu kämpfen hatte“, erzählt Jessica.
Zur Unterstützung ihrer mentalen Gesundheit setzt Jessica auf Selbstmitgefühl. Sie schafft sich Routinen, wie z. B. einen festen Schlafrhythmus und Meditation, und gönnt sich an schwierigen Tagen Nachsicht: „Solange ich an guten, energiereichen Tagen wieder durchstarten kann, reicht das aus.“ Sie ermutigt ihre neurodiversen Kolleg:innen, sich nicht mit Perfektionszwang hinsichtlich ihrer Gewohnheiten unter Druck zu setzen und jeden noch so kleinen Fortschritt zu feiern.
Transparente Kommunikation bei der Arbeit ist ein entscheidender Faktor. Indem sie über ihre Energie und psychische Gesundheit spricht, findet Jessica Verständnis und Flexibilität – manchmal sogar mit Humor: „Ich verwende gerne Zaubersprüche aus Dungeons and Dragons, um über meine tägliche Energie zu sprechen!“
Was sie anderen rät: Seien Sie ehrlich in Bezug auf Ihre Bedürfnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten und verwenden Sie eine verständliche Sprache (wie die Löffel-Theorie), um ihnen zu sagen, wo Sie stehen.
Verbindung bei GoTo bedeutet, dass ich mein authentisches Ich sein kann, andere unterstützen kann und allen helfen kann, zu verstehen, dass wir alle nur Menschen sind.
Adam Batchelder
Partner Solutions Consulting | Leiter bei ADAPT@GoTo
Für Adam ist die Verbindung die Grundlage für Erfolg bei der Arbeit und im Leben. „Die meisten, wenn nicht alle Menschen wünschen sich ein Gefühl der Zugehörigkeit und einen psychologisch sicheren Ort mit anderen – einen Ort, an dem wir wir selbst sein können und akzeptiert werden, während wir Feedback und Unterstützung erhalten“, sagt er. Dank der ERGs und der unterstützenden Führungskräfte bei GoTo hat Adam Inspiration und ein Gefühl des Erfolgs gefunden – mehr als bei jeder anderen Stelle zuvor.
Adam kümmert sich schon früh um sein Wohlbefinden: Tägliche Andachten, Meditation um 4:30 Uhr morgens und Sport vor dem Arbeitstag bringen seinen Geist und Körper in Schwung. „Die Andacht gibt mir Hoffnung, und der Sport hilft mir, mich ausgeglichen zu fühlen.“ Er schätzt zwar die Remotearbeit, findet aber, dass persönliche Kontakte besonders wichtig sind, um sinnvolle Beziehungen und Zusammenarbeit zu schaffen.
Als Leiter der ADAPT-ERG setzt sich Adam für Menschen mit sichtbaren und unsichtbaren Behinderungen ein. Diese wertvolle Aufgabe hat seine Perspektive erweitert und Verbindungen aufgebaut, die jeden Erfolg noch bedeutungsvoller machen. „An einem Ort zu arbeiten, an dem dies geschätzt wird, und mit einer wunderbaren, sehr hilfsbereiten Gruppe zusammenzuarbeiten – das war eine unglaubliche Erfahrung“, erzählt er.
Was er anderen rät: Suchen Sie nach sinnvollen Interaktionen, sei es durch persönliche oder virtuelle Veranstaltungen. Treten Sie für echte Verbindungen und echtes Engagement einer Mitarbeiter-Ressourcengruppe wie ADAPT@GoTo bei.
Verbindung bei GoTo bedeutet sinnvolle Interaktionen, bei denen Sie sich vereint, geschätzt und inspiriert fühlen, gemeinsame Ziele zu erreichen.
Stacy White
Product Manager | Leiterin bei ADAPT@GoTo
Für Stacy ist die Verbindung bei der Arbeit nicht verhandelbar: Sie ist die Grundlage für Inklusion und geistige Gesundheit. „Die Möglichkeit, mit Kolleg:innen zusammenzuarbeiten, Ideen auszutauschen und Feedback zu erhalten, hilft mir, mich am Arbeitsplatz wertgeschätzt und verstanden zu fühlen“, erklärt sie. Unterstützende Beziehungen reduzieren den Stress und fördern das Vertrauen – dies schafft ein Gemeinschaftsgefühl, das vor allem bei der Remotearbeit wichtig ist. „Diese Interaktionen ermutigen mich, bei der Arbeit authentisch zu sein und geben mir die Gewissheit, dass ich bei GoTo akzeptiert und geschätzt werde.“
Stacy verlässt sich auf bewusste Routinen: tägliche Meditation, um sich zu zentrieren, Spaziergänge mit ihrem Hund, um Energie zu tanken, und organisierte Aufgabenlisten, um sich nicht zu überfordern. Sie schafft klare Grenzen zwischen Arbeit und Privatleben, indem sie Pausen und E-Mail-Zeiten festlegt.
„Diese Gewohnheiten helfen mir, das Gleichgewicht zu halten, mich zu konzentrieren und meine Widerstandsfähigkeit zu verbessern“, sagt sie.
Die Teilnahme an ERGs und zwanglosen Gesprächen – von Buchempfehlungen bis hin zu Dankbarkeit – hat Stacys Perspektive erweitert und tiefere Beziehungen aufgebaut. „Verbindung macht nicht nur die Arbeit angenehmer – hiermit können wir uns gegenseitig dabei helfen, uns gesehen, wertgeschätzt und verbunden zu fühlen.“
Was sie anderen rät: Nutzen Sie die Vorteile von ERGs und nehmen Sie sich Zeit für sinnvolle Gespräche – selbst einfache Gespräche können viel bewirken.
Verbindung bei GoTo bedeutet, sich unterstützt und einbezogen zu fühlen und echte Beziehungen aufzubauen, die allen helfen, gemeinsam zu wachsen und zu gedeihen.
Was wir gemeinsam aufgebaut haben
Diese Geschichten haben einen gemeinsamen Nenner: Bei GoTo sind es die kleinen, alltäglichen Kontakte – kurze Check-Ins, eine aufmerksame Slack-Nachricht, eine lustige Anekdote –, die dazu beitragen, unsere geistige Gesundheit in einer digital geprägten Welt zu schützen. Transparenz und Flexibilität – einschließlich klarer Tagesordnungen, Meetings mit Kameraoption und ruhiger Arbeitszeiten – tragen viel dazu bei,
Stress abzubauen. Zugängliche Praktiken, von Untertiteln und Alttexten bis hin zu durchdachten Leitfäden für die Rückkehr zur Arbeit, befähigen alle Mitarbeitenden, nicht nur einige wenige.
Hier nur eine kleine Auswahl der Hilfen, auf die sich unsere Mitarbeitenden jeden Tag verlassen:
- Das Employee Assistance Program (EAP) und Ressourcen für die psychische Gesundheit
- Das „Thrive“-Wellnessprogramm
- ERGs und Kanäle zur gegenseitigen Unterstützung
- Standards für Untertitel und Alttext
- Leitfäden zur Rückkehr an den Arbeitsplatz
Wir bedanken uns bei unseren Mitarbeitervertreter:innen, ERGs und Führungskräften, die Verbindungen und Communitys von Grund auf aufbauen. Bei GoTo bleiben wir unserem Engagement für Inklusion, Zugänglichkeit und geistiges Wohlbefinden treu. Wir leben unsere Werte jeden Tag: „Be Real“, die Erlaubnis, uns so zu zeigen, wie wir sind, mit Sorgfalt und Würde, und „Think Big“, die Entwicklung von Systemen, die Inklusion über Teams und Zeitzonen hinweg ermöglichen.
Diese Verbindungen sind nicht nur für unsere Mitarbeitenden wichtig – sie sind der Motor für unser Wachstum, unsere Widerstandsfähigkeit und die Kultur, die wir mit Stolz gemeinsam aufbauen. Wenn Sie bereit sind, sich an einem Ort zu entfalten, an dem jede Geschichte zählt, an dem Verbindungen zu Chancen führen und an dem Sie so willkommen sind, wie Sie sind, laden wir Sie ein, Ihre Stelle bei GoTo zu entdecken.
Erkunden Sie die Karrieren bei GoTo oder erfahren Sie mehr über unsere ERGs und andere Mitarbeiterprogramme auf unseren LinkedIn Life-Seiten. Dort finden Sie heraus, wie wir eine Kultur aufbauen, die allen hilft, sich zu entwickeln.